A cada hora você é desafiado
Treinamento funcional e escola de corrida com acompanhamento profissional para você evoluir com segurança, consistência e resultado.
Treinos para iniciantes, praticantes e corredores de todos os níveis.
O Studio X
O Studio X nasceu para ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, condicionamento e qualidade de vida por meio de treinos planejados, acompanhamento próximo e uma comunidade que evolui junta.
Aqui, cada aluno é orientado de acordo com seu nível, objetivo e rotina.
Modalidades
Do treinamento funcional ao tecido acrobático, da corrida com fortalecimento ao Muay Thai — aqui você encontra a forma de se mover que faz sentido para você.
Treinos dinâmicos e orientados para melhorar força, resistência, mobilidade, equilíbrio e condicionamento físico.
Programa que une a resistência da corrida ao fortalecimento muscular para evoluir com mais potência e menos lesões.
Aulas de Muay Thai para condicionamento físico, defesa pessoal, disciplina e superação, do iniciante ao avançado.
Aulas de tecido aéreo que desenvolvem força, flexibilidade, elegância e controle corporal de forma artística.
Para quem é
Você não precisa estar preparado para começar. O treinamento será adaptado para ajudar você a evoluir no seu ritmo.
Para quem está começando
Para quem deseja emagrecer
Para quem busca mais saúde
Para quem quer voltar a treinar
Para corredores iniciantes
Para quem busca melhorar tempo e performance
Para quem está se preparando para uma corrida
Diferenciais
Professores presentes do aquecimento ao final do treino.
Cada sessão tem objetivo, progressão e intenção definida.
Você é conhecido pelo nome, não por um número de matrícula.
Grupos equilibrados para manter a qualidade da orientação.
Estrutura cuidada e clima de treino que puxa você para cima.
Do primeiro dia ao atleta de prova, com adaptação real.
Força e resistência trabalhando a favor do seu desempenho.
Gente que treina junto, comemora junto e evolui junto.
Metodologia
Entendimento dos objetivos e do nível atual do aluno.
Definição de uma rotina de treinamento adequada.
Orientação durante os treinos e adaptação dos exercícios.
Monitoramento do progresso e definição de novos objetivos.
Galeria
Treinamento funcional, treinos de corrida, provas, estrutura e os momentos da nossa comunidade.
Depoimentos
Comecei sem nenhum preparo e fui adaptando o treino no meu ritmo. Hoje sinto diferença na disposição do dia a dia.
Nunca tinha corrido 1 km seguido. Com a planilha e a orientação, completei minha primeira prova de 5 km.
A combinação de força e corrida mudou meu desempenho. Melhorei o ritmo e parei de sentir dores.
O acompanhamento é o diferencial. Cada exercício é corrigido e explicado.
Voltei a treinar depois de anos parado e fui recebido muito bem pelo grupo.
Treino com objetivo claro e consigo ver minha evolução mês a mês.
Equipe
CEO do Studio X
Fundadora e gestora do Studio X, responsável pela visão e pela experiência dos alunos.
Professor
Acompanha os treinos e a evolução dos alunos no Studio X.
Professora
Conduz as turmas com orientação individualizada.
Estagiária
Apoia a condução dos treinos e o acompanhamento das turmas.
Estagiária
Apoia a condução dos treinos e o acompanhamento das turmas.
Estagiário de Educação Física
Conduz as turmas sob orientação dos professores.
Horários
Recepção de segunda a sexta, 09h às 20h. Confirme o horário da sua turma pelo WhatsApp.
Treinamento funcional
DiasSegunda a sexta
HoráriosManhã: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h | Tarde/noite: 16h, 17h, 18h, 19h, 20h
Studio X — Fátima, Teresina
Vagas disponíveis
Muay Thai
DiasQuarta, sexta e sábado
HoráriosQuarta e sexta: 20h | Sábado: 10h
Studio X — Fátima, Teresina
Vagas limitadas
Tecido acrobático
DiasSábado
Horários8h30
Studio X — Fátima, Teresina
Vagas limitadas
Planos
Planos trimestral, semestral e anual com parcelamento sem juros.
Treinamento funcional
2 treinos por semana
R$ 200/mês
Falar no WhatsAppTreinamento funcional
3 treinos por semana
R$ 250/mês
Falar no WhatsAppAssessoria de corrida + fortalecimento
Planilha personalizada + treinos de força
R$ 250/mês
Falar no WhatsAppFortalecimento para corredores
Treinos de força específicos para corrida
R$ 200/mês
Falar no WhatsAppAssessoria de corrida + funcional
Treinos todos os dias
Consultar valor
Falar no WhatsAppMuay Thai
1 treino por semana
R$ 180/mês
Falar no WhatsAppMuay Thai
2 treinos por semana
R$ 250/mês
Falar no WhatsAppMuay Thai
3 treinos por semana
R$ 280/mês
Falar no WhatsAppAgende uma aula experimental, conheça nossa metodologia e descubra como o Studio X pode ajudar você a alcançar seus objetivos.
Não. Os treinos são adaptados ao seu nível atual. A maioria dos alunos começa sem preparo prévio e evolui de forma gradual e segura.
Sim. Basta agendar pelo WhatsApp e escolher o melhor horário para conhecer a metodologia e a estrutura do Studio X.
Sim. Os exercícios têm variações de intensidade e complexidade, com orientação do professor durante toda a aula.
Pode. Existe um trabalho inicial de adaptação, alternando caminhada e corrida, com progressão acompanhada.
Sim. Cada aluno recebe orientação conforme objetivo, nível e histórico, inclusive em caso de limitações.
A grade completa está na seção Horários. Para confirmar vagas na turma desejada, fale com a gente pelo WhatsApp.
Os planos e valores estão na seção Planos, com opções mensal, trimestral, semestral e anual (parcelamento sem juros).
Os pontos de encontro estão indicados na seção Horários e podem variar conforme o tipo de treino da semana.
A avaliação inicial faz parte da metodologia e serve para entender seus objetivos e definir o ponto de partida do treino.
Depois da aula experimental, a matrícula é feita presencialmente ou pelo WhatsApp, com a escolha do plano e da turma.
Localização e contato
Endereço
R. Industrial José Camilo da Silveira, 339 — Fátima, Teresina - PI, 64049-340 · Bairro Fátima, Teresina
Atendimento
Recepção: segunda a sexta, 09h às 20h
Estacionamento
Estacionamento na via — confirme com a recepção pelo WhatsApp
(86) 98885-1809
vivastudioxcomsaude@gmail.com
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